Seminarnummer: 1123
Webinar: Stressmanagement und Entspannung
Fakten
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Kundengruppe
Berufstätige, Unternehmen,
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Kategorie
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Dauer
1 Tag | 8 Stunden
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Preis
450,00 EUR*
Rabatte für Mitglieder:
Mitglieder Verbände (VME, AWB, WVEB, AKB, AGV – Nordostchemie): 428,00 EUR (5% Rabatt)
Mitglieder bbw: 405,00 EUR (10 % Rabatt)
* Dieses Seminar ist von der Umsatzsteuer befreit.
** Rabatte sind nicht kombinierbar.
Dieses Webinar hilft den Teilnehmenden, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und ihre Gelassenheit zu steigern. Sie lernen, ihre Stressquellen zu identifizieren und ihre Ressourcen zu aktivieren. Sie erhalten zahlreiche Tipps für die sofortige Stressreduktion im Alltag und auch Möglichkeiten die ihre Stressresistenz langfristig verbessern.
Informationen
Wer seine Stresstoleranz und Entspannungsfähigkeit verbessern möchte, ist hier genau richtig! Dieses Webinar hilft den Teilnehmenden, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und ihre Gelassenheit zu steigern. Es stellt die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden praxisorientiert vor. Die Teilnehmenden lernen, ihre Stressquellen zu identifizieren und ihre Ressourcen zu aktivieren. Sie erhalten zahlreiche Tipps für die sofortige Stressreduktion im Alltag und auch Möglichkeiten die ihre Stressresistenz langfristig verbessern.
Die Seminarinhalte im Einzelnen:
- Sensibilisierung für das Thema Stress & Entspannung
- Handlungsfähig bleiben trotz hoher Belastungen
- Kurzentspannungstechniken für den Arbeitsplatz
- Stressmanagement
- Kennenlernen von Entspannungstechniken
Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die ihren Umgang mit Stress und ihre Entspannungsfähigkeit verbessern wollen
Sie können ganz einfach und von überall an einer Sitzung teilnehmen - mit einem kompatiblen Computer oder von einem Mobilgerät aus. Das Seminar wird in GoToTraining durchgeführt. Nutzen Sie den
Verbindungs-Check vorab.
Sie benötigen:
- PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang
- ein Headset ODER ein Telefon (Einwahlnummer und Zugangscode senden wir Ihnen vor der Veranstaltung zu)
- stabile Internetverbindung
- Browserempfehlung: Google Chrome, Mozilla Firefox (alternativ sind auch die aktuellsten Versionen von Microsoft Edge oder Apple Safari möglich) - möglichst kein Internet Explorer
Kurzeinführung zur Webinar-Software, interaktives Online-Seminar, Seminarunterlagen, Beantwortung individueller Fragen
Referent / Dozent
Frau Mai Wallner
Qualifikationen und berufliche Erfahrungen- Diplom Sportwissenschaftlerin, Coach, Mediatorin, Burnoutprophylaxe Beraterin und Resilienz-Trainerin
- Dozentin beim Institut für Managementberatung zum Thema Kompetzenzen und Handlungsfelder des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Lehrskriptautorin und Onlinetutorin für Academy of Sports
Tätigkeitsschwerpunkte
Trainings in der betrieblichen Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Resilienz und Burnout Prävention, Gesunde Führung zum Profil
Alle Termine zu diesem Angebot
10625 Berlin 24.04.2024 - 24.04.2024