Seminarnummer: 1120
Resilienztraining - Die persönliche Widerstandskraft stärken!
Fakten
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Kundengruppe
Berufstätige, Unternehmen,
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Kategorie
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Dauer
2 Tage á 8 Stunden
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Preis
890,00 EUR*
Rabatte für Mitglieder:
Mitglieder Verbände (VME, AWB, WVEB, AKB, AGV – Nordostchemie): 846,00 EUR (5% Rabatt)
Mitglieder bbw: 801,00 EUR (10 % Rabatt)
* Dieses Seminar ist von der Umsatzsteuer befreit.
** Rabatte sind nicht kombinierbar.
In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer, wie sie ihre innere Widerstandsfähigkeit durch Resilienztraining stärken und trainieren können. Sie werden ihre individuellen Ressourcen finden und diese durch neue Strategien noch besser nutzen können.
Informationen
Während der Begriff Resilienztraining bis vor einigen Jahren noch weitgehend unbekannt war, taucht er heute immer wieder und überall auf. Was hat es damit auf sich? Der Begriff Resilienz bezeichnet in der Psychologie die Fähigkeit des Menschen schwierige Situationen und Krisen zu bewältigen und daraus gestärkt hervorzugehen. Mitarbeiter und Führungskraft sind häufig Druck und hohen Anforderungen ausgesetzt. Diesen Anforderungen langfristig gewachsen zu sein, erfordert eine gute Resilienz, um handlungsfähig und leistungsstark bleiben zu können.
Die Seminarinhalte im Einzelnen:
- Resilienzstrategien und Resilienzfaktoren
- Persönliche Resilienz-Ist-Analyse
- Achtsamkeit
- Energiehaushalt
- Konstruktives Denken
- Sensibilisierung für stressauslösende Situationen
- Stärkung der eigenen Widerstandskraft
- Stärkung der eigenen Ressourcen
- Belastungsfähigkeit steigern
Fach- und Führungskräfte, die ihre persönlichen Faktoren für emotionale Stabilität kennenlernen und nachhaltig stärken wollen
Arbeitsunterlagen, gemeinsames Mittagessen und Getränke
Referent / Dozent
Frau Mai Wallner
Qualifikationen und berufliche Erfahrungen- Diplom Sportwissenschaftlerin, Coach, Mediatorin, Burnoutprophylaxe Beraterin und Resilienz-Trainerin
- Dozentin beim Institut für Managementberatung zum Thema Kompetzenzen und Handlungsfelder des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Lehrskriptautorin und Onlinetutorin für Academy of Sports
Tätigkeitsschwerpunkte
Trainings in der betrieblichen Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Resilienz und Burnout Prävention, Gesunde Führung zum Profil
Alle Termine zu diesem Angebot
10625 Berlin 16.04.2025 - 17.04.2025
10625 Berlin 18.09.2025 - 19.09.2025
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